沈梦辰，1989年6月13日出生于湖南省湘西吉首市，毕业于 湖南大学06级表演系本科，中国内地女主持人、演员、模特。 2008年，沈梦辰参加湖南娱乐频道“年度星姐选举”总决赛，并荣获最佳上镜奖。2010年，担任湖南娱乐频道综艺时尚类节目《 好女人》的主持人，从而正式开启了她的主持生涯。2011年，担任湖南娱乐频道大众娱乐节目《百姓春晚》的主持人。2012年，担任湖南卫视趣味体育竞技节目《 快乐向前冲之全力以赴》的主持人。2013年，出演个人首部电视剧《 把爱带回家》。2014年，在都市言情剧《 妻子的谎言》中饰演 江一姗。 2015年，担任湖南卫视歌唱真人秀节目《 我是歌手2015巅峰会》的主持人。2016年，参加湖南卫视国防教育特别节目《 真正男子汉第二季》的录制。2017年，主演古装武侠剧《 新龙门客栈》。2019年10月10日，加盟国内首档导演选角真人秀《 演员请就位第一季》。2020年6月，参加女性成长励志综艺节目《 乘风破浪的姐姐第一季》。2021年1月29日，参加的湖南卫视明星创意模仿综艺节目《 百变大咖秀第六季》播出。2022年2月15日，参加《 2022湖南卫视元宵喜乐会》。