梁宝羚，毕业于中央戏剧学院。2015年，因参演室内情景喜剧《今天不上班》而正式进入演艺圈。2016年，参演犯罪悬疑网络剧《美人为馅2》；之后，主演魔性玄幻网络电影《仙班校园2》；9月，还参演了都市情感职场电视剧《和女人的战斗》。 梁宝羚小学就读于六安市城北小学，初中高中则在中国戏曲学校附中学习舞蹈。梁宝羚从小在电视机上看到演员表演就会不自主的模仿，父母一开始并不支持她从事表演，希望她将来可以从事比较简单循规蹈矩的工作。有一次，梁宝羚去中央戏剧学院看学长们的毕业舞台剧，被他们对表演的热爱与努力所打动，于是就决定参加艺考，报名了中央戏剧学院，最终被中央戏剧学院录取。