余梦寒（Rachel），1997年2月1日出生于江苏省无锡市，中国内地影视女演员。2016年，余梦寒正式走上演艺道路，并出演了电影处女作《泡菜爱上小龙虾》。2018年，因出演玄幻剧《将夜》被更多观众认识。2019年，出演古装剧《燕云台》。2021年，余梦寒主演的动作片《虚拟世界》播映；而其出演的励志剧《青春创业手册》也于同年播出。2022年6月2日，参与演出的电视剧《梦华录》开播。2023年，主演的古装轻喜剧《在下李佑》在优酷视频独播。