她们年轻、聪慧、美丽且充满干劲。她们是一个姐妹团体，在恋爱、学业、新工作等各种事情上相互扶持。同时，她们也是精英运动员，受到数千人的崇拜，还是世界上最优秀的啦啦队成员。《啦啦队 squad》记录了这支两次获得世界啦啦队冠军的队伍为保住桂冠而展开的征程。她们能否平衡……