电影讲述了充满矛盾的“不靠谱”父亲和“超正经”女儿因意外互换身体后。混混父亲“变”女儿重返校园，学霸女儿“变”父亲开启中年混子生活。他们在这过程中真正走近彼此，最终与自己与彼此与人生和解的故事。