很有意义的一部纪录片。压力无处不在。但如何能将压力转化为动力，将负面的情绪转化为积极情绪才是关键。这部片子从科学的角度让观众对于焦虑和压力有了更多认识，并带来了一些新的思路，特别是还提供了很多简单且实际的方法。例如“I feel excited”,就是一种很有效的心理暗示，将负面的压力转换为正向积极的情绪，以及食物的选择对于缓解焦虑的作用。