福岛核事故发生后，福岛市虽受到放射能污染，但未被指定为避难区域。一位自行选择自主避难的监督人员，走访了留在市内的人们以及前往县外自主避难的人们，还将自己的家人也纳入其中，倾听那些心怀矛盾继续生活的人们的心声。