纪录片《和唱》的主人公是一名高中合唱团女生，她居住在日本东北部大地震灾情最为严重的地区之一——宫城县南三陆町。3·11大地震无情地夺走了她5位亲人的生命，还摧毁了她那距离海边仅30米的家。地震后，她先后住过避难所和简易房，但仍坚持参加学校的合唱团活动，一边读书一边准备高考。日子表面看似平静，实则充满了艰辛。在地震后的绝望氛围中，她始终努力寻找希望，还和父母一同着手重建生活。这部纪录片探讨的核心话题是：“灾难之后，人应该如何活下去？”