蒂娜住在一个宁静的海滨小镇，但她的生活却一点也不平静——她的母亲扬言要离开她的父亲，她的女儿正在遭受欺凌，而她和丈夫米克要兼顾全职工作和三个孩子。蒂娜决心摆脱这种混乱的局面，战胜内心的恶魔，她戴上了拳击手套——确切地说，她走进拳击场，挥汗……