隨著歲月流逝，與生俱來的喜悅被生活消磨得無影無蹤。只有在火與冰交織的地方，重新找回一直被壓抑的自我，才能讓早已麻木的內心得到解放。 何超儀和喜劇大師詹瑞文帶領The Uni Boys、MC 仁、秋紅主音Jan Lo等一群香港音樂人，踏著呎厚的冰雪，迎著零下的冷風，深入冰島去尋找那與生俱來的極致喜悅。在詹瑞文精心設計的遊戲裡，他們學會擁抱尷尬，肆意歡笑，在幽默之中拋開都市人掩飾情緒的習慣，認識真正的自己。這部紀錄片帶領觀眾跨越九千五百公里，見證一群香港音樂人在文化差異巨大的極地找回自我，穿越風雪，回到最熟悉的舞台，與當地音樂人一起高歌，讓南華音樂與冰島民謠融合，療愈心靈。