吕一（何浔子饰）恋情触礁，母亲去世，工作失意，在绝望中生活多年之后，虽然毫无徒步经验，却独自一人踏上寻找有关父母回忆的唐古拉山远足之路，通过长途步行以及在途中遇到的人和故事找回自我的故事。