年逾八旬的葡萄牙殖民战争老兵阿尔梅尼奥被家人送入养老院生活。在这个陌生的地方，他结识了负责日常照料的黑人护工赫尔米尼娅。在年老体衰、行动不便的现实面前，阿尔梅尼奥开始回忆战争时期的往事，逐渐被尘封的创伤与悔恨所困扰。随着时间推移，他与赫尔米尼娅之间也在相互陪伴中建立起一段出人意料的情感联系。