在十年前的拳击界，张力（张继聪 饰）是风头正盛的“金童”，却因一场意外失去了自由。十年后，他刑满出狱，遇见了从未见过面的亲生儿子方圆。为了获得方圆母亲的遗产，他需要和方圆共同生活。张力面临着生活的困境与情感的纠葛，这让他的生活再度发生转变。在父子之间经历矛盾与和解的过程中，张力渐渐找到了自己的使命，他直面过去在擂台上留下的阴影，决心重新追逐拳击梦想，并且努力成为儿子的榜样……