影片的主角是杰伊（阿亚尔 饰），他是一名走上救赎之路的刑满释放人员，内心正挣扎于自我救赎。此时，外部环境使他不得不与强劲对手马库斯（格雷 饰）展开对决。特雷霍饰演丹尼斯，他不情愿地结束退休状态，来训练他的前学生；而法尔孔则扮演玛塞拉，一位当地健身房老板和社区传奇人物，她引领着杰伊……