41岁的斋藤铁男（杉本哲太 饰）曾是职业自行车选手，却因伤病不得不提前告别赛场。退役后，为了生计，他在一家铁制品厂当工人，每日与钢铁相伴，往昔追逐速度的激情已然消逝。 某天清晨，“铛、铛、铛”的声响不断，似是炼钢的敲击声，又仿佛锤子在敲打铁男的脑袋。不知为何，铁男像着了魔一般，骑上自行车拼命蹬踏。他从居住的釜石出发，一路偷了不少自行车，默默骑行。整整7天时间，他骑行500公里抵达东京的池袋。他似乎想挣脱当下的生活，远离过去。第7天晚上，在池袋热闹喧嚣的人群中，铁男终于停了下来。