比尔（艾伦·艾克哈特 Aaron Eckhart 饰）搞不明白自己的生活为何会陷入这般境地。在岳父经营的银行里，他只是个毫无存在感且没有前途的小职员。在本应温馨幸福的家庭中，妻子杰斯（伊丽莎白·班克斯 Elizabeth Banks 饰）对他的怀才不遇毫不关心，反倒和新闻主播齐普（蒂莫西·奥利芬特 Timothy Olyphant 饰）打得火热。再瞧瞧自己，大肚腩加上令人担忧的发际线，这一切都让他对生活彻底失去了希望。 一次机缘巧合，比尔结识了神秘少年（罗根·勒曼 Logan Lerman 饰）和性感的内衣销售员露西（杰西卡·阿尔芭 Jessica Alba 饰）。在两人的鼓励与帮助下，比尔重新找回了自信，决心从内到外进行一次彻底的改变。