在持续大量抽烟长达15 年之后，一系列的医学检验显示，本片拍摄者的身体状况已经非常不健康了，因此他决定立即开始戒烟。在他的拍摄日记中，不断地描述着由于戒烟而导致身体和精神在各个阶段所发生的各种改变。在他越来越愤怒的同时，他开始调查本国的烟草产业的普遍现状。