害羞、敏感的体育馆（高中）——局外人雅各布·莫尔曼（Jakob Moormann）在家里极度缺乏物质上的支持，他严厉的父亲、穿制服的警察和自私的母亲忙于分手，没有时间陪他。雅各布专注于班上的梦中女孩汉娜，没有多少运气。他自己自慰的秘密录音进入课堂，通过母亲的粗心欺负亨利和埃里克的手。这些流氓勒索雅各布并将视频上传到互联网上。在经历了激烈的演讲阶段后，爸爸为雅各布挺身而出，但他的生活已经比任何人都意识到的更糟了 。