邮差埃里克·毕肖普（斯蒂夫·艾弗茨 饰）是曼联队球星坎通纳的铁杆粉丝。埃里克因不敢面对自己抛弃了三十年的前妻莉莉（斯蒂芬妮·毕肖普 饰），在心神恍惚的状态下逆行引发车祸。出院后，他发现两个继子不服管教，大儿子赖安（杰拉德·基恩斯 饰）还和当地帮派有牵扯，被迫帮人藏匿凶手。心情沮丧抑郁的埃里克打算自杀，靠吸食大麻来自我麻痹。在烟酒的作用下，埃里克竟发现偶像坎通纳出现在自己身边，为他出谋划策，鼓励他重新和莉莉交往，对儿子严格管教，甚至还训练他进行体育锻炼。当埃里克面对如何对付帮派毫无办法时，坎通纳又建议他向邮差朋友们寻求帮助。然而，这一切真的能让埃里克重新开启新的生活吗？本片获得2009年法国戛纳电影节金棕榈奖提名。