山姆是个害羞的男孩，几乎害怕所有的事情，从晚上他房间里奇怪的阴影，到他家附近的小狗。一切对他来说似乎都太可怕了！然而，有一天，山姆遇到了伯纳德，一只什么都不怕的北极熊。伯纳德带着山姆开启了一场史诗般的冒险，帮助他克服了对飞行、滑雪的恐惧，还让他以幽默的方式直面最大的“怪物”！