雷·米尔斯（Ray Mears）出生于英国，从小就痴迷于野外生存，他的足迹遍布全球。20世纪80年代，他创立了自己的组织“Woodlore”，开始传授野外生存技能。1993年，他在BBC电视台的《追踪》（“Tracks”）节目中亮相，此后还拍摄了许多自己的系列纪录片，《极限生存》（Extreme Survival）就是其中之一。 这次，雷·米尔斯将带领我们去探寻石器时代祖先的饮食。我们的身体结构与祖先相差无几，但食物结构却有了很大改变。那么，通过了解石器时代祖先的食谱，我们能从中获得什么启示呢？