纪录片深度解析了来自芝加哥的一种音乐风格-footwork，该音乐风格在过去四年中风靡全球。90年代初期诞生于芝加哥的贫困郊区，footwork长期以来一直流行于圈内。在footwork的派对上，跳舞团队以灵巧的肢体和富有韵律的复杂动作相互挑战。 虽然footwork目前在伦敦等地已经相对流行，但是对于中国来说这依然是一种相当陌生的风格。通过这部纪录片，观众有机会看到一系列footwork历史中的关键人物。