紫浠是来自大海的美人鱼，由于大海遭受污染，她来到人类世界寻找变成人类的方法。为了隐藏身份，她在陆地上成为一名热身教练。在当教练期间，她遇到了呆呆傻傻的阿飞，阿飞对紫浠一见钟情并展开追求，但紫浠一心只想着变成人类，对阿飞的追求并不在意。此时，大海里的另一个族类阿黑也来到岸上，他同样在寻找变成人类的方法，同时还想杀掉紫浠。在关键时刻，阿黑正要对紫浠下手，阿飞挺身而出救下了她，而紫浠最终也成功变成了人类。