从小生活在寺庙的喇嘛丹增班觉，在弟弟坠崖后从千里之外回家探望。从与世隔绝到回归现实，丹增遇到了自己还尚未参透的事——母亲希望他留在家中与弟弟的未婚妻卓玛成婚。丹增极力拒绝，他一心想要离开却发现自己已经疯狂地爱上了面前的女孩，迫于信仰和亲情而陷入两难抉择的他，不能直面自己的感情，直到弟弟的苏醒让所有的矛盾与纠结在无声的顷刻间爆发，丹增再次陷入内心与现实的困境，为摆脱内心与现实的困境，丹增一行磕长头去请求师傅的开示。从而踏上了寻找答案与自我开解的旅程 。