这是一部成长喜剧，主角是安静且身材微胖的高中生吉米（塔克·阿尔布里齐 饰），他总是遭到学校恶霸迈尔斯（杰克·迪法尔科 饰）及其跟班的欺负。一次放学回家路上的冲突，让他偶然结识了前职业拳击手“旋风”杰克逊（罗恩·加拿大 饰）和教练曼尼（丹尼·特乔 饰），之后吉米决定学习……