这部影片是埃米纳姆的自传电影，讲述了他在踏入说唱界的道路上所遭遇的各种烦恼与困扰。故事始于1995年冬天的底特律。在一家名为The Shelter的嘻哈俱乐部里，每逢周末，乐手们都会聚在一起进行一对一的45秒表演比赛，最后由观众决定本轮的胜出者，进入下一轮直至决出周冠军。轮到吉米·史密斯（B. Rabbit）上台表演时，他却卡壳了。随后，影片展现了吉米·史密斯的个人生活。他在模具厂当工人，因与女友分手而失去了汽车，不得不回到拖车里和母亲以及同母异父的妹妹一起生活。接下来，吉米遭遇了一连串的烦心事：遭到竞争对手的侮辱和殴打、与母亲闹翻、新女友和其他男人有染、与好朋友决裂。面对这一系列问题和烦恼，吉米·史密斯并没有迷失前进的方向。他重新振作起来，决定再次参加即兴说唱比赛。当吉米·史密斯再次面对上次比赛失败时的老对手时，他凭借自己的实力击败了他们，赢得了比赛的冠军。