习武二十余载的兰强，身处艰难生活环境，始终坚守古老功夫理念，秉持近乎苛刻的隐忍与自律，这使他与周围世界格格不入，还遭到同门师兄的排挤和侮辱。唯一陪伴他的，是一只捡来的小鸽子。出自武术世家的导演参与到影片故事里，在三年跟拍过程中，和片中人物一同探寻功夫的真正内涵与价值。本片借功夫故事的外壳，探讨了各个艺术行业以及普遍人世生活中，理想信仰与现实矛盾这一共性问题，是一部深刻且诙谐的优秀纪录片。