拳击天才马尔科姆（MALCOLM）在冲击金手套大赛（Golden Gloves）的途中险些输掉比赛，教练杰西（JESSIE）于是大幅强化训练，这几乎将训练引向了一条自我毁灭之路。仅有天赋和热情是不够的——身边的家人也至关重要。