女主是一名主播公司的助理，平时喜欢在家做主播。在老板安排下，她负责一档节目并担任主播，同时在一次聚会上与校园初恋重逢。之后，她和节目组工作人员不断协调磨合，节目顺利开播。然而，随着日常工作的深入，她逐渐背离了自己最初做直播的想法，开始被周围环境同化。后来，她偶然得知组内工作人员曾是公司初创团队的核心成员，因当年一位主播的遭遇对老板心存不满。女主深受触动，拿起那位前主播未完成的拍摄方案，重新找回直播的初衷，朝着梦想的方向再次出发。