1954年5月6日，罗杰·班尼斯特成为首位在四分钟内跑完一英里的人。他是英国逐渐消逝的学者运动员理想典范。这位利用午餐时间训练、全身心投入医学院学习的跑步者，为英国萎靡但仍未熄灭的士气注入了一剂强心针。这部纪录片既是对英国寻找……的一次历史研究。