伊多·波塔尔（Ido Portal）是传奇的以色列动作艺术家，他曾环游世界传授伊多·波塔尔方法。他也是伦敦真实（London Real）节目的前嘉宾。《只管动起来》（Just Move）是伦敦真实制作的关于伊多·波塔尔的纪录片，在片中可以独家聆听他讲述自己的训练方法，还有像康纳·麦格雷戈（Conor McGregor）这样的人评价他的方法能让人“不仅掌控自己的身……”