在一处幽静之地，路易丝和她的团队跟随一位阴瑜伽教练完成了领导力训练。原本在愉悦氛围中开启的活动，逐渐引发了大家自我表露的冲动。越来越多的参与者分享自己的创伤记忆，期望借此摆脱过去的束缚，进而在工作中取得更好的表现。路易丝也被要求敞开心扉，但她内心十分挣扎，渐渐成了这个群体中的局外人。