建筑工头伊万·普罗特尼科夫的生活逐渐陷入混乱——他那异于常人的忍耐力，曾经被当作是生存的法宝，如今却成了他的枷锁。直到一次意外，他参加了全俄桑拿耐力锦标赛，而这项能力瞬间变成了扭转命运的关键：只要能在滚烫的蒸汽里坚持到最后，他也许就能重新赢得家人的尊重，还能获得一笔急需的奖金。本片延续了导演丹尼尔·伊万诺夫擅长的蓝领悲喜剧风格，以桑拿比赛为象征，通过蒸汽密室里的人体极限考验，展现了工人阶级的生存困境。