缺乏体育锻炼是我们数字时代的新“流行病”，所有专家都认同这是导致众多疾病的高风险因素。世界卫生组织（WHO）敲响了警钟：高收入国家超过50%的人运动量过少，而在年轻人中这一比例已达80%，且还在上升。这是由于不断涌现的新数字技术发明……