1962年的美国巴尔的摩，处处风靡着电视舞蹈秀的风潮。白人胖女孩特蕾西 ·特布莱德 （尼基·布朗斯基饰），被一个专门面向青少年的电视舞蹈节目“考林·柯林斯秀”给完全的迷住了，梦想着能够在舞台上一展自己的舞蹈才华。但是她的妈妈 （约翰 · 特拉沃尔塔饰）十分的惊慌。由于节目中一位明星离去，考瑞·柯林斯 （詹姆斯·麦斯登饰 ）号召大家猜想谁会是下一个考瑞·柯林斯秀的明星。在朋友的帮助下，特蕾西来到了现场，她的表演迅速赢得了观众的喜爱。电视台的女制作人威尔玛 （米歇尔·菲佛饰），为了让自己的女儿在才艺比赛中获胜，想法设法地阻止特蕾西成功。而特蕾西也开始用自己的努力和行动和电视业的种族歧视做斗争。