电影讲述一个生活在德克萨斯州的小镇上名叫布莉斯的女孩踏上新的生活的故事。布莉斯的妈妈是过气的选美皇后，因此从小热衷于带她去参加各种选美比赛。然而喜欢摇滚的她却早已厌倦了这种生活，在快餐厅当服务生打工的她对未来一片茫然。一次偶然的机会，布莉斯在商店遇到了一支极速轮滑队的成员，她被这项运动而吸引。看过一场比赛后决定加入这只队伍并通过了选拔，尽管手脚不协调，她却从没想过放弃，努力训练，从别人眼里的笨娃娃成了独当一面的轮滑好手。布莉斯放弃了她在小镇举办的选美中获得的后冠，参加轮滑比赛。在轮滑队伍里收获了友情爱情，开启新的生活。