远古时期，人们在高地上发现一块名为“勇气”的巨石，村子里的孩子要是能把它举起来，就意味着成年。1996年，举重国手阿富教练带领三位布农族少女组建了小女子举重队。这些女孩来自父母双亡、单亲、隔代教养的家庭，肩负着家庭责任与人生目标的她们，成为了国内外举重大赛的常胜军。不过，女孩们的成年试炼并非举起重石，而是要去面对各自人生中的考验。