黛比·拉瓦尼（Debbie Lavani）在遭受霸凌后转学到了一所新学校，却发现过去的阴影如影随形。新朋友菲尔（Phil）、维罗妮卡（Veronica）和阿黛尔（Adele）让黛比明白，从过去汲取的经验能让我们在当下变得更加坚强。